夜中に肩が痛くて目が覚めるのは、なぜ？
四十肩・五十肩で多いお悩みのひとつが夜間痛です。
日中は我慢できても、夜になるとズキズキ痛み、寝返りのたびに目が覚めてしまう…。
これは、肩関節まわりの緊張や炎症に加え、姿勢・神経の働き・血流が影響しているケースが少なくありません。
「安静にしているのに痛い」理由
夜間は体を動かさない分、
肩や首・背中の緊張が抜けにくい
呼吸が浅くなりやすい
神経の調整がうまくいかない
といった状態が重なり、痛みを感じやすくなります。
「動かすと痛い」だけでなく、
「動かさない時間帯に痛む」のが夜間痛の特徴です。
夜間痛が続くと、回復が遅れることも
眠りが浅くなると、
回復力が落ちる
無意識に肩をかばう
日中の動きも制限される
という悪循環に入りやすくなります。
その結果、
「肩が固まっていく感覚」「可動域がどんどん狭くなる」
と感じる方も少なくありません。
オレア成城の考え方
オレア成城では、肩だけを見るのではなく、
神経の働き・姿勢・全身バランスを評価しながら、
夜間に負担が出にくい状態づくりをサポートします。
強い刺激を加えるのではなく、
今の状態に合わせてソフトに調整していくのが特徴です。
こんな方は一度ご相談ください
夜、肩の痛みで何度も目が覚める
横向きで眠れない
湿布や注射では変化を感じにくい
「そのうち治る」と言われたが不安
▶ WEB予約限定：初回 4,950円（税込）
成城学園前駅 徒歩3分／米国公認DCが担当
四十肩・五十肩は、
「もう年だから」と我慢する症状ではありません。
正しく状態を理解し、
体に合ったケアを選ぶこと。
それが、
これからの生活を楽にする第一歩になります。
「相談だけでも大丈夫ですか？」
はい、大丈夫です。
あなたの肩の状態を、
一度きちんと整理してみませんか？
コメント